1. Nguyên nhân gây ra đau cổ vai gáy
Bệnh đau cổ vai gáy là tình trạng cơ của vùng cổ vai gáy bị co cứng gây nên những cơn đau nhức, tê mỏi. Những cơn đau kéo dài thường xuyên sẽ khiến cho người bệnh bị hạn chế một số hoạt động như quay cổ, quay đầu. Nếu người bệnh không được điều trị, chăm sóc kịp thời có thể sẽ bị các biến chứng nặng hơn.
Bệnh có các biểu hiện nổi bật là: có triệu chứng đau xung quanh vùng cổ, bả vai, gáy; sờ vào vùng da đó sẽ cảm thấy tê cứng, nếu nặng có thể bị sưng lên; khi vận động các cơn đau sẽ rõ ràng hơn.
Bệnh đau cổ vai gáy hiện đang rất phổ biến và ngày càng xuất hiện nhiều ở những người trẻ tuổi. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến những cơn đau nhức tại vùng cổ vai gáy bao gồm cả chủ quan và khách quan. Sau đây là một số nguyên nhân chủ yếu:
- Lão hóa xương khớp do tuổi tác
Các vấn đề về xương khớp là điều không thể tránh khỏi khi bạn đến một độ tuổi nhất định. Tuổi tác càng cao thì các đốt sống cổ càng có xu hướng thoái hóa. Điều này gây mòn khớp, chèn ép dây thần kinh và mạch máu dẫn đến đau vùng cổ vai gáy.
- Thời tiết thay đổi
Các cơ vùng vai gáy thường bị co cứng khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột, môi trường sống ẩm ướt lâu ngày.
- Mang vác vật nặng gây chèn ép vùng vai gáy
Khi bạn mang vác các vật nặng quá sức, các cơ và dây thần kinh vùng vai gáy sẽ bị căng thẳng, đau mỏi.
- Thường xuyên làm việc quá lâu
Các công việc văn phòng, lái xe, lao động nặng,… thường xuyên phải giữ tư thế ngồi hoặc đứng trong một khoảng thời gian dài. Nếu bạn luôn giữ tư thế như vậy trong nhiều giờ thì sẽ gây căng thẳng cho các cơ và dây thần kinh vùng cổ vai gáy.
- Tư thế ngủ không đúng
Khi ngủ không có gối, gối quá cao hoặc quá mềm sẽ dẫn đến phần cổ của bạn không được nâng đỡ và bị cong quá mức. Đây là lý do chính khiến bạn cảm thấy đau cổ vai gáy mỗi khi thức dậy.
- Do một số bệnh lý
Có hai nhóm bệnh lý thường dẫn đến đau cổ vai gáy như nhóm bệnh về xương khớp và nhóm bệnh chuyển hóa. Trong đó, bệnh về xương khớp gồm có thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ, viêm khớp xương sống cổ, u đỉnh phổi,… Bệnh lý chuyển hóa như thiếu máu, thiếu canxi, thiếu vitamin D,...
- Chấn thương
Nếu bạn đã gặp phải chấn thương trước đây như tai nạn xe hơi hoặc bị đánh đập thì có thể gây nên các biến chứng ở vùng cổ vai gáy. Đó cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau nhức lâu ngày ở vùng cổ vai gáy.
2. Có nên điều trị đau cổ vai gáy bằng ghế massage
Ghế massage được nhiều chuyên gia đánh giá là “trợ thủ đắc lực” trong việc điều trị các triệu chứng đau cổ vai gáy. Ghế massage được xem là thiết bị hỗ trợ điều trị cổ vai gáy bởi ghế có các tính năng massage hiện đại và chương trình massage chuyên biệt hỗ trợ các triệu chứng, bệnh lý về cơ, xương, khớp. Hãy cùng Tokuyo tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng và lưu ý khi sử dụng loại ghế massage trong điều trị đau cổ vai gáy nhé!
2.1 Tác dụng của ghế massage khi điều trị đau cổ vai gáy
Dưới đây là một số tác dụng của ghế massage trong việc điều trị bệnh đau cổ vai gáy:
- - Kích thích hệ thống huyệt đạo
Ghế massage có tính năng quét và dò tìm các huyệt đạo trên cổ vai gáy, sau đó các con lăn sẽ massage tại đúng huyệt đạo đã tìm được. Điều này giúp kích thích huyệt đạo của bạn và làm cho máu lưu thông tốt hơn, giảm viêm nhiễm và sưng tấy. Đây là tính năng hữu ích dành cho người thường xuyên đau nhức ở cổ vai gáy mà không biết cụ thể vị trí đau ở đâu.
- - Giảm áp lực cho vùng cổ vai gáy
Chế độ không trọng lực của ghế massage toàn thân giúp máu lưu thông tốt hơn, làm giảm áp lực cho vùng cổ vai gáy. Chế độ cho phép bạn nâng hoặc hạ ghế tùy thích để đưa cơ thể vào tư thế lý tưởng, thoải mái nhất cho xương khớp, nhờ đó có thể xoa dịu những cơn đau âm ỉ của bạn.
- - Tăng sự dẻo dai cho khớp cổ
Khi massage vùng cổ vai gáy, các con lăn sẽ kéo dãn các khớp xương và dây chằng, tăng độ linh hoạt và dẻo dai cho khớp cổ. Điều này sẽ giúp người dùng có thể quay cổ ra trái, phải và sau lưng một cách dễ dàng hơn.
- - Hỗ trợ điều trị bệnh lý về xương khớp
Các con lăn của ghế massage có thể giúp kích thích tuần hoàn máu và dịch nhờn trong khớp, làm giảm viêm nhiễm và thoái hóa khớp. Nếu bạn duy trì sử dụng ghế massage thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, viêm khớp xương sống cổ,… cũng như phòng ngừa các bệnh lý về xương khớp khác.
Xem thêm:
[Giải đáp] Ghế massage trị đau lưng có hiệu quả không?
2.2 Lưu ý khi sử dụng ghế massage chữa đau cổ vai gáy
Khi sử dụng ghế massage trị liệu chữa đau cổ vai gáy, bạn nên lưu ý những điểm sau:
- - Thời gian sử dụng ghế massage: Sử dụng ghế massage không quá 2 lần một ngày, mỗi lần dùng cách nhau từ 10-12 tiếng. Massage từ 15 – 30 phút cho một lần, tránh sử dụng ghế quá lâu sẽ gây kích ứng cho da và cơ bắp vùng cổ vai gáy.
- - Lựa chọn chế độ massage phù hợp: Tùy theo mức độ đau nhức và dựa trên lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia, bạn nên lựa chọn chế độ massage phù hợp với bản thân. Hiện tại đa số các loại máy đều đã có chế độ massage cho vùng cổ vai gáy riêng.
- - Kết hợp rèn luyện sức khỏe, cải thiện chế độ ăn uống và uống thuốc đúng chỉ định: Bên cạnh việc sử dụng ghế massage, bạn cần kết hợp với các bài tập rèn luyện sức khỏe đều đặn. Bên cạnh đó, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lí và sử dụng thuốc đúng liều lượng theo khuyến cáo của bác sĩ.
- - Cài đặt mức tác động hợp lý: Bạn cần điều chỉnh mức tác động của các hoạt động xoa bóp, nhấn, vỗ, đấm bóp,... một cách phù hợp. Nếu lực quá mạnh sẽ làm tình trạng đau cổ vai gáy trở nên nghiêm trọng hơn.
3. Một số mẫu ghế massage hiện đại, thông minh của Tokuyo hỗ trợ điều trị đau cổ vai gáy tốt nhất
- - Ghế massage Tokuyo JC-3680
Đây là dòng ghế hạng thương gia của Tokuyo. Ghế được tích hợp cảm biến quang học hiện đại giúp dò tìm huyệt đạo nhanh chóng, chính xác. Bên cạnh đó, ghế được lắp đặt 22 nhóm túi khí, trong đó có túi khí ở vùng vai xoăn ốc mạnh mẽ. Do đó, đây là mẫu ghế lý tưởng cho những người bị đau cổ vai gáy lâu ngày.
-
- Ghế massage Tokuyo TC-395
Ghế massage Tokuyo TC-395 là dòng sản phẩm giá rẻ, nhưng ghế sở hữu nhiều công nghệ hiện đại, dễ dàng sử dụng và phù hợp cho mọi lứa tuổi. Ghế sở hữu phương pháp massage shiatsu cùng chương trình massage chuyên biệt tập trung vào những vị trí chịu nhiều áp lực như vai, cổ, lưng, hông,... được đánh giá là sự lựa chọn hàng đầu cho dân văn phòng.
-
- Ghế massage Tokuyo TC-368
Mẫu ghế sở hữu chế độ massage mô phỏng chân thực các thao tác kỹ thuật của chuyên gia Nhật và chương trình massage chuyên sâu cho vùng cổ vai gáy. Bên cạnh đó, ghế còn có nhiều tính năng hiện đại như sưởi ấm cơ thể, massage không trọng lực,... đảm bảo mang đến trải nghiệm massage tốt nhất cho người dùng.
Qua nội dung trên, Tokuyo đã giới thiệu đến bạn những nguyên nhân gây ra đau cổ vai gáy và những tác dụng, lưu ý khi dùng ghế massage cho vùng cổ vai gáy. Nếu bạn có nhu cầu tham khảo các sản phẩm ghế massage hỗ trợ quá trình trị liệu, xin vui lòng liên hệ qua hotline: 0911.270.666 để được tư vấn chi tiết.
